Cajón Pliometrico – MikasaToys
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La pliometría se basa en contraer rápidamente el músculo para conseguir mayor potencia a través de la contracción y la liberación repentina de estos.
Cajón Pliometrico
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Los movimientos pliométricos son movimientos en los que un músculo se carga y luego se contrae rápidamente, usando la fuerza, la elasticidad y las
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