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Cinco pasos para dejar de fumar y de vapear

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Ha decidido dejar de fumar. ¡Estupendo! Es una de las mejores cosas que puede hacer para mejorar su salud y ganar años de vida. No es fácil, pero puede hacerlo. Es más probable que lo deje para siempre si se prepara para su último cigarrillo, los antojos, los impulsos y los sentimientos que provocan la abstinencia.

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