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Septiembre y octubre son los meses de más concurrencia en los gimnasios, ya que es el momento (como suele ocurrir en enero) para volver con nuevos propósitos. Aunque siempre se ha dicho que se necesitan 21 días para crear un hábito (no se ha demostrado que sea así), sí es cierto que solo serán necesarias unas cuantas semanas para que nuestro cuerpo se acostumbre e ir al gym ya no suponga todo un reto.
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