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ET Test de Campo de 5 minutos para Determinar Zonas de Entrenamiento en Ciclismo (con y sin potenciómetro)

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Introducción En general hay consenso entre los entrenadores y deportistas de resistencia entre los determinantes clave del rendimiento como el VO2 máx., el umbral y la economía así como en relación a las fases (LIT o low intensity training, ThT o threshold training y HIT o high intensity training) o 1, 2 y 3 en…

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