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Cómo ejercitar y presumir de abdominales sin salir de casa (y sin gastar mucho)

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El rodillo para abdominales es el ejercicio perfecto para conseguir la tan ansiada tableta.
Podríamos decir que los abdominales son uno de los grupos musculares más difíciles de esculpir. Y es que, además del ejercicio físico, la alimentación es clave. De ahí que haya personas que están toda su vida entrenando sin descanso, pero que nunca llegan a conseguir la envidiada tableta porque no cuidan correctamente su alimentación.

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