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Realizar una clase de step supone realizar un entrenamiento completo de fitness en el que, además del citado trabajo aeróbico, también desarrollaremos la fuerza, la flexibilidad y nuestra capacidad de coordinación.
El step: todo sobre sus beneficios, ejercicios, coreografías y música
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Mobiclinic® Fitness, Stepper Fitness, 2 en 1, Step Plus, Cuerdas de Resistencia, Multifunción, Brazos y Piernas, Pantalla LCD, Carga 120 KG, Compacto, Gym en casa, Resistencia y Altura Ajustable : : Deportes
Cómo hacer steps en casa - 4 pasos
Blog - Fitness Deluxe
Un ejercicio rápido con step para principiantes
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