Los lastres para tobillos y muñecas es una de las mejores formas
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Sí, las pesas también se pueden poner a los tobillos en casa para tonificar tu cuerpo sin pagar un gimnasio.
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Para hacer yoga, pilates, salir a correr o tonificar tus músculos: así son los lastres que arrasan entre las 'celebreties' y entrenadores como Crys Dyaz
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