Quieres hacer puntas? ¿Cuándo podrás hacer puntas? - Body Ballet
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Se debe desaconsejar hacer puntas a las alumnas que solamente cursan clase una vez a la semana. Antes de empezar puntas es preciso fortalecer todos los músculos de la pierna, y desarrollar un control proprioceptivo adecuado, para facilitar la alineación correcta. Reproducido del Journal of Dance Medicine & Science, Volumen 13, Número 3, 2009, páginas Leer más
⭕️ Ejercicios para subirte a las PUNTAS como toda una BAILARINA #Ballet # Puntas ⭕️
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