Poco peso y muchas repeticiones NO ayudan – SaschaFitness
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Eso de que tienes que hacer muchísimas repeticiones con poco peso para lograr que los cortes musculares se noten más, ¡es pura mentira! La definición muscular se da cuando tienes más masa muscular y poca grasa corporal. En primer lugar, si no construyes músculos, no hay nada que definir, y, ¿cómo construyes ese músculo
Cómo HACER REPETICIONES Para Aumentar MASA MUSCULAR
Warehouse Total Gym - Sabías que en cualquier rango de repeticiones se pueden conseguir ganancias musculares importantes? ⠀ ⠀ ◼️ El volumen de entrenamiento (trabajo total realizado) es lo que va a
Sascha Fitness MX
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